内科、婦人科、精神科、整形外科と通い詰めた一年でしたが、昨日で納めて来ましたよ。
今年は特に七月くらいから通院ラッシュが続き、最悪の時は平日毎日通院とかいう週もありました。
最近は多くても週二回くらいで何とかなっています。
主には肩のリハビリ週一が入っているせいなので健康的には大丈夫です。だ、大丈夫なのか？
何か肩の痛みが全然引かないんだよな～、と思っているんですが、リハビリのたびに前より動いていることに気づくので、まあ、よくなってはいるのでしょう。
日常生活にまったく支障がないので善いも悪いもあんまり自覚がないんですが、たまに猫が背後を通りすがった時に痛む方の腕を動かそうとして「あっ、痛え！」のようになるので、早く完治するといいなと思います。
あまりに地味な痛みが治まらないままなので本当に治るのだろうかと訝しんでいたんですが、療法士の人には「そのうち完全に痛みはなくなりますよ」と言われているので信じたいです。外科医には「長引くかも」とも言われている。一年くらいは覚悟せねばならぬのであろうか。あと半年。
しかしリハビリに通うことにより病院までの距離を歩き、治療を受け、家でもストレッチや筋トレをやっているので、怪我をする前より確実に健康になっているよな…と実感はしています。
あと湯舟に浸かるようにもなった。湯に入る体力もなかったので、「入った方がいいんだろうな」と思いつつシャワーで済ませていたんですが、リハビリのおかげで健康になりお湯に浸かる元気が出て来ました。
あまりにもワース。
入浴のおかげなのか、睡眠障害はどこにいったんだ？ ってくらい寝られてもいます。その他も寝るためにかなりの努力をしているのでこれでも寝られないとなれば絶望しかないんですが。
寝るためにこれをやったよの記録はそのうち別途書きたいなと思っています。いろいろやったから。
あとは家の大掃除ができれば大勝利なんですが、一番片づけるべき書庫にエアコンがなくて（設置できない作りなので窓クーラーしかない）、寒すぎて入ることもできません。
掘り起こせばいつか買ったデロンギヒーターがあるはずなので発掘したい。
毎年業者に水回りを中心にハウスクリーニングをお願いしてるんですが、今年はボケーッとしていたせいで手配を忘れたので、年が明けたら忘れずお願いしたいです。
実は家事代行も担当の人が合わなくてお休みしているので、全体的に家が荒れている…。
掃除頑張ろう。冬コミまでに。