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通院無事完了
年頭から続けていた通院+リハビリが終わりました。やったー。 最初から最後まで診断 ...

今日は休養日
土日は休むと決めたので、今日(土曜日)はストレッチと、ちょっと筋トレ。 しかし二 ...

運動強度を上げてみる
やっぱりどうも物足りないので、Fit Boxingはダイエットではなく体力増強モ ...